Η προετοιμασία για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις είναι μια περίοδος που απαιτεί συγκέντρωση, οργάνωση και στρατηγική. Οι μαθητές λυκείου συχνά νιώθουν ότι οι ώρες που περνούν πάνω από τα βιβλία δεν αρκούν για να αποδώσουν στο μέγιστο, ενώ οι φοιτητές πριν την εξεταστική αντιμετωπίζουν παρόμοιο άγχος, προσπαθώντας να συνδυάσουν πολλές ώρες μελέτης με την καθημερινότητα. Το κλειδί για αποτελεσματικό διάβασμα είναι η σωστή οργάνωση των σημειώσεων και η συστηματική επανάληψη της ύλης.
Η οργάνωση φέρνει αποτελέσματα
Πριν ξεκινήσεις, φρόντισε να έχεις όλα τα απαραίτητα: βιβλία, τετράδια, σημειώσεις, και άσε το κινητό στο αθόρυβο, μακριά από το γραφείο σου. Ένας καθαρός και καλά φωτισμένος χώρος, χωρίς περισπασμούς, είναι το πρώτο βήμα για συγκέντρωση και αποτελεσματική μάθηση.
Οι σημειώσεις αποτελούν το βασικό εργαλείο για να θυμάσαι και να κατανοείς την ύλη. Μπορείς να τις κρατάς είτε πάνω στο βιβλίο, είτε σε ξεχωριστό τετράδιο. Στο βιβλίο, υπογράμμισε με φωσφορούχα χρώματα τις πιο σημαντικές έννοιες και απέφυγε να σημειώνεις μεγάλες προτάσεις, γιατί αυτό μειώνει την απομνημόνευση. Σημαντικό είναι να αναπτύξεις τα δικά σου σύμβολα – ένα ερωτηματικό για όσα δεν καταλαβαίνεις ή ένα θαυμαστικό για σημεία που σου φαίνονται κρίσιμα – και να κρατάς σύντομες σημειώσεις στο περιθώριο.
Σε ένα τετράδιο, μπορείς να οργανώσεις τις σημειώσεις σου ανά μάθημα, σημειώνοντας πάντα την ημερομηνία και το αντικείμενο της παράδοσης. Σημείωνε τους ορισμούς, τις λέξεις-κλειδιά και τις ιδέες που επαναλαμβάνει ο καθηγητής. Άφησε χώρο για σχόλια και συμπληρώσεις, ώστε να μπορείς να εμπλουτίζεις τις σημειώσεις σου αργότερα. Κατέγραψε προσεκτικά τις ασκήσεις για το σπίτι και τις ερωτήσεις που έγιναν στη διάρκεια του μαθήματος. Μελέτησε τις σημειώσεις σύντομα μετά το τέλος της παράδοσης, ώστε να ενισχύσεις τη μνήμη σου και να κατανοήσεις πλήρως την ύλη.
Η επανάληψη είναι σημαντική
Η σωστή επανάληψη είναι το επόμενο βήμα. Η πρώτη επανάληψη γίνεται συνήθως μετά από ένα μικρό διάλειμμα, περίπου μια ώρα μετά το μάθημα, και διαρκεί γύρω στην ίδια ώρα. Εκεί οργανώνεις τις σημειώσεις σου, εστιάζεις στα πιο δύσκολα σημεία και ελέγχεις ότι όλα είναι κατανοητά. Η δεύτερη επανάληψη διαρκεί λιγότερο και γίνεται μέσα στο 24ωρο από το μάθημα. Σε αυτή προσπαθείς πρώτα να θυμηθείς μόνος σου τι διδάχθηκες, χρησιμοποιώντας λέξεις-κλειδιά, πριν ελέγξεις τις σημειώσεις σου για επιβεβαίωση.
Οι επόμενες επαναλήψεις γίνονται μέσα στην εβδομάδα, με μικρότερη διάρκεια, περίπου 15 λεπτά ανά ώρα ύλης, ώστε η γνώση να εγκατασταθεί στη μνήμη μακράς διάρκειας. Αν πρόκειται για επαναλήψεις τελευταίας στιγμής πριν τις Πανελλαδικές ή την εξεταστική, είναι σημαντικό να οργανώσεις πρόγραμμα, να δώσεις προτεραιότητα στην ύλη που οι καθηγητές θεωρούν «SOS» και να φροντίσεις να έχεις διαλείμματα και καλό ύπνο. Το διάβασμα της τελευταίας στιγμής δεν αρκεί για βαθιά κατανόηση, αλλά μπορεί να ενισχύσει την απομνημόνευση κρίσιμων σημείων, αν γίνει σωστά.
Τι άλλο πρέπει να προσέξω
Υπάρχουν και μέθοδοι που ενισχύουν τη μνήμη και κάνουν την επανάληψη πιο αποτελεσματική. Σχεδιαγράμματα, κάρτες, συνοπτικοί πίνακες, μνημονικές τεχνικές, ομοιοκαταληξίες και ακροστιχίδες μπορούν να σε βοηθήσουν να θυμάσαι πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Πολύ σημαντικό είναι να προσπαθείς να ανακαλείς τη γνώση από μνήμης πριν κοιτάξεις το βιβλίο ή τις σημειώσεις, ώστε να σιγουρευτείς ότι όντως γνωρίζεις την ύλη.
Τέλος, η σωστή προετοιμασία αφορά και τον εαυτό σου. Η διατροφή, η ενυδάτωση, σύντομα διαλλείματα και ο ύπνος παίζουν καθοριστικό ρόλο στην απόδοση. Οι πρωινές ώρες είναι ιδανικές για μάθηση, ενώ το διάβασμα πρέπει να γίνεται σε ήρεμο περιβάλλον χωρίς περισπασμούς. Για τους μαθητές λυκείου που ετοιμάζονται για τις Πανελλαδικές αλλά και για φοιτητές πριν την εξεταστική, η μέθοδος αυτή βοηθά να μειωθεί το άγχος, να οργανωθεί η ύλη και να αποδώσουν καλύτερα, χωρίς να χρειαστεί να περάσουν ατελείωτες ώρες άσκοπου διαβάσματος.
Με οργανωμένες σημειώσεις, σωστές επαναλήψεις και ένα πλάνο με προτεραιότητες, το διάβασμα γίνεται αποδοτικό και αποτελεσματικό. Οι προσπάθειες που θα κάνεις τώρα θα ανταμειφθούν με σιγουριά και ηρεμία τη μέρα των εξετάσεων.
